El periodo de Cuaresma ya comenzó, por lo que algunas fieles creyentes realizan ayuno durante la duración de este tiempo marcado en el calendario litúrgico de la Iglesia Católica.
La Cuaresma tiene una duración de 40 días, en los que, según los expertos religiosos, los domingos no se cuentan, ya que son los días en los que la alegría debe imperar, dejando atrás el ayuno únicamente durante este día.
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Recomendaciones para hacer ayuno durante la Cuaresma
Si tú eres un creyente del catolicismo y estás realizando ayuno en este periodo, o te gustaría practicarlo en algún otro momento, toma en cuenta las siguientes recomendaciones para vivir la Cuaresma de la mejor manera posible.
Ayunar con jugo: Uno de los consejos que se dan a las personas es que el ayuno se realice con bebidas como jugos hechos con frutas frescas, o en su defecto, ingerir agua.
Inicia el día con una oración: Es importante que durante este periodo te mantengas con abundante fe, por ello, se recomienda que inicies todos tus días con una oración.
Asiste a la iglesia y comulga: Durante este tiempo busca acercarte a la Iglesia, toma la palabra del señor y de preferencia acepta la Eucaristía.
Práctica la limosna: Tómate un tiempo de vez en cuando para visitar a los encarcelados, darle alimento a los hambrientos o acompañar a los enfermos.
Es importante que llegues confesado y con el alma limpia y tranquila a Semana Santa, pues la reflexión y la oración, acompañado de la fe inquebrantable, serán cruciales durante el periodo de Cuaresma.
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