Las redes sociales tienen un poder muy grande en nuestras emociones, ya que nos muestran vidas increíbles, llenas de viajes, diversión, alegrías, amigos incondicionales, trabajos de ensueño y momentos únicos, y comparada con la de nosotros podría ser doblemente genial, por lo que podemos llegar a sentirnos insatisfechos; si te pones triste cuando ves situaciones que a ti te gustaría vivir pero no lo has conseguido, quizá padeces el Síndrome del Momento Perfecto.
Ese sentimiento de inconformidad cuando ves en las redes sociales que las personas o influencers desde muy jóvenes logran todo lo que has soñado, mientras tú vas a paso lento, tiene un nombre y es: el Síndrome del Momento Perfecto, que describe ese sensación de sentir que tu vida no es tan interesante o lo suficientemente productiva.
Ese Síndrome del Momento Perfecto nos aleja de ver lo bueno que hay en nuestra vida, nos priva de disfrutar las cosas buenas que nos suceden y provoca tristeza, estrés, ya que sueles enfocarte en las cosas negativas y te frustras por no tener una “vida perfecta”.
¿Cómo curarse del Síndrome del Momento Perfecto?
Si atraviesas por esta situación, no te preocupes, no es el fin del mundo, es sin duda un momento desagradable, pero tiene cura y está en tus manos poder liberarte de esa insatisfacción y hacer a un lado el Síndrome del Momento Perfecto.
Los expertos recomiendan que para dejar atrás esa tristeza que genera ver vidas perfectas en internet, es justamente reducir el tiempo que le dedicamos a las redes sociales y crear poco a poco nuevos hábitos que satisfagan las necesidades personales, como empezar a hacer ejercicio, practicar un deporte o aprender algo nuevo que nos haga sentir realizados.
Lo importante de dedicarte a ti mismo, es que te enfoques en lo que te hace sentir mejor, en lo que te gustaría hacer, sin centrarte en los resultados que obtendrás, ya que cada quien avanza a su manera, por lo que no debes presionarte por tener esa vida perfecta, ten en cuenta que lo que ves en redes sociales, muchas veces no es lo que parece.
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