¿Qué es el Burnout? Aquí te explicamos
El burnout no es flojera ni “drama de oficina”. Es una respuesta al estrés laboral crónico y afecta sobre todo a quienes trabajan ayudando a otros: personal médico, docente, cuidadores o quienes lidian con personas todo el día.
Este síndrome aparece cuando lo que soñaste hacer choca con la realidad. Inicia con entusiasmo, luego llega el estancamiento, la frustración… y finalmente la apatía.
¿Las señales? Cansancio extremo, frialdad con compañeros, baja autoestima, ansiedad o incluso problemas para dormir. Pero no es solo personal: para las empresas, esto se traduce en renuncias, desmotivación y menos productividad.
Y ojo, el burnout no es el estrés “normal”. Es un desgaste emocional profundo que puede poner en riesgo tu salud física y mental.
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