Uno de los trastornos que tenido una alza en la población en nuestros días modernos en la nomofobia, y tal vez tú puedes presentarla y aún no lo habías notado. Pero, ¿de qué se trata este problema?
A continuación, te diremos en qué consiste esta alteración que sufren las personas en el siglo XXI.
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¿Qué es y cuáles son las causas de la nomofobia?
La nomofobia es un trastorno mental que está caracterizado por el miedo irracional a no tener el teléfono móvil a la mano. La palabra proviene del término anglosajón “no-mobile-phone-fobia”
Usualmente, es originado por el uso temprano del celular en su día a día, así como la falta de normas y límites con el uso de este dispositivo. De igual manera, está asociado con la falta de aceptación personal y problemas de autoestima y frustración.
Durante los últimos años ha ido en aumento, ya que el acceso a un teléfono inteligente, combinado con el auge de las redes sociales, han propiciado que este trastorno sea cada vez más común entre la sociedad.
¿Cuáles son los síntomas de la nomofobia?
Los síntomas que presentan las personas con nomofobia son los siguientes:
- Ansiedad recurrente.
- Dolores de cabeza.
- Taquicardias.
- Pensamientos y emociones obsesivas.
- Si no se tienen el teléfono en la mano podrían sentirse agobiados.
- Revisar el teléfono muy seguido.
Si crees que presentas alguno de estos síntomas generados por este trastorno, lo mejor que puedes hacer es medir y controlar tu uso del dispositivo móvil. Si crees que es excesivo, busca ayuda profesional para poder tratarlo.
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