Si eres una persona muy afectuoso o no tanto, hoy 21 de enero es un buen momento para abrazar a tu persona favorita en el Día Internacional del Abrazo.
El Día Internacional del abrazo por si no lo sabías se celebra desde 1986 y fue creado por Kevin Zaborney, un estadounidense preocupado por las pocas muestras de afecto que realizan las personas en público incluso con los propios miembros de la familia, por ello surgió la idea de celebrar el Día Internacional del Abrazo.
¿Cómo surgió el Día Internacional del Abrazo?
Fue el 21 de enero de 1986 cunado el pueblo de Clio en Michigan, Estados Unidos, celebró por primera vez el Día Internacional del Abrazo y posteriormente se fue popularizando.
Estos son los beneficios de dar un abrazo
Por si fuera poco, además de expresar afecto a tus seres queridos, familiares, amigos o tu persona favorita, dar un abrazo tiene muchos beneficios, aquí te los presentamos:
• Brindan seguridad y confianza.
• Provocan placer: Cuando recibes un abrazo el cerebro segrega dos sustancias que son la dopamina y la serotonina, ambas reducen el estrés y juntas proporcionan calma, tranquilidad y sosiego.
• Cubre nuestras necesidades afectivas: Se dice que, una persona necesita de14 abrazos al día para liberae oxiticina, serotonina y dopanima y así sentirse plenamente querida.
• Disminuyen la presión arterial: Las personas que no tienen mucho contacto físico poseen una frecuencia cardiaca y una presión arterial mucho más alta que las personas que reciben abrazos de manera frecuente.
• Reducen el estrés.
• Fortalecen el sistema inmunitario.
• Mejoran la salud cardiovascular.
• Mejoran el estado de animo.
• Disminuyen el dolor.
Ahora que ya lo sabes, abraza a tus seres queridos y disfruta de los beneficios de los abrazos.
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