Llega el mes de octubre y ya podemos empezar a ver varias piezas de pan de muerto, pues hay personas a las que les gusta consumir toda la temporada y se suelen vender muy bien, sin embargo, esta delicia gastronómica tiene un punto en contra y son las calorías que posee. ¡No, pan de muerto, tú no!
El pan de muerto no puede faltar en las ofrendas, es sin duda una pieza muy importante para recibir a nuestros fieles difuntos y hay varios tipos , los tradicionales, cubiertos con azúcar, rellenos, o de diferentes decorados, los cuales sin duda adornan los altares que preparamos para recibir a quienes se nos adelantaron.
Esta delicia, se compra por montón, pues las familias los quieren para colocar en su ofrenda y para comer ellos a gusto, por supuesto que cuando se retire el altar, también disfrutarán de dichas piezas para acompañarlas con un chocolatito caliente , pero, y ¿las calorías?.
¿Cuántas calorías tiene el pan de muerto?
Los meses de octubre y noviembre suelen ser de los más esperados en el año, debido a que llega el pan de muerto , pero, al igual que con otros alimentos, si excedes su consumo podrías tener algunas consecuencias.
Y es que este rico pan podría alterar tu glucosa y niveles de colesterol, y te preguntarás, ¿y eso qué o qué?, pues resulta que al aumentar tus niveles en lo antes mencionado, también incrementas las posibilidades de padecer alguna enfermedad crónica, o peor aún, para quien ya tiene uno de esos padecimientos.
El instituto a través de redes sociales compartió un “calaverita”, para explicar mejor este tema: “Estaba la calaca disfrutando su pan de muerto y por andar de golosa se le subió la glucosa”.
Expertos señalan que esta pieza de pan tiene aproximadamente 220 calorías, esto por el exceso de azúcar y la harina refinada.
Y como sabemos que nunca te lo comerás sólito, te contaremos cuánto incrementan las calorías dependiendo de tu bebida:
• Pan de muerto solo: 220 calorías.
• Pan de muerto con café o té sin azúcar: 225 calorías.
• Pan de muerto con agua: 310 calorías.
• Pan de muerto con leche light: 316 calorías.
• Pan de muerto con leche entera: 446 calorías.
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