Este 4 de marzo 4 se celebra el Día Mundial contra la Obesidad, misma que busca crear conciencia a las personas sobre el gran daño que conlleva para el organismo una dieta alta en grasas y azúcares, una de las más populares y propagadas por todo el mundo.
El Día Mundial de la Obesidad está convocado por la Federación Mundial de la Obesidad y sus miembros mundiales.
Datos de la misma Organización Mundial de la Salud, (OMS), la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial.
Se estima que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado, logrando que en 2016, 1.900 millones de adultos la padeciesen así como 340 millones de niños y adolescentes.
Enfermedades consecuencia de la Obesidad
Se entiende por obesidad a una acumulación anormal de grasa que puede acarrear otras enfermedades.
Además, la obesidad es el primer paso para otras patologías como hipertensión arterial, diabetes tipo II, índices elevados de colesterol y triglicéridos, problemas osteoarticulares, riesgo de padecer cáncer , apnea del sueño y problemas cardiovasculares.
La única manera de prevenir la obesidad es llevando una dieta alimenticia mucho más sana, dejando la comida rápida o chatarra.
Además de una buena alimentación, es necesario que las personas tengan una rutina de ejercicio que les permita evitar la acumulación de grasa producto del sedentarismo, las largas jornadas de trabajo sentados en un escritorio frente al ordenador y la falta de ejercicio también puede traer un poco de sobrepeso.
Datos relevantes
• Los dos países que lideran la obesidad son Estados Unidos con un 13% de niños obesos y Egipto con un 35% de adultos obesos.
• En todo el mundo la gran mayoría de personas obesas son mujeres.
• La capacidad económica de las personas no es un factor de sobrepeso u obesidad. Los expertos realmente le atribuyen este aumento de la enfermedad a los hábitos alimenticios y el creciente bombardeo publicitario de las franquicias de comida rápida, así como la vida sedentaria de las grandes urbes.
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