La Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO), dio a conocer un estudio que realizó a los distintos cereales que son comercializados en México, donde evaluó a más de 40 marcas para determinar cual tiene más azúcar, más grasas, fibras y aporte energético.
La mayoría de las personas suelen consumir los cereales más comerciales y populares, que aunque son muy ricos, el aporte de azúcar es muy alto, además de que son mucho más caros, como el Zucaritas, Choco Krispis, Froot Loops, cuyo precio oscila entre los 50 y 70 pesos.
Así que si sueles desayunar este tipo de cereales porque esperas que te aporten proteína, estás eligiendo los incorrectos. A continuación te mostramos una pequeña lista de los que sí puedes comer tranquilamente.
Cereales recomendados por Profeco
Seguramente has probado o por lo menos has visto al cereal Chachitos, viene en una bolsa y es de trigo inflado, este es una marca muy poco conocida, ya que no suele ser tan comercial, sin embargo, es uno de los que más aporta proteína.
Esta marca se ha destacado por tener un bajo contenido de azúcar, por lo que la Profeco indicó que es altamente recomendada para el consumo humano, sobre todo para los infantes.
Además este cereal está endulzado con canela y manzana y lo mejor es que es muy económico, pues su preció no supera los 30 pesos.
Los otros cereales que también ha recomendado la procuraduría son Nestlé Cheerios y Quaker Oatmel Squares, los cuales, incluso superan a Chachitos, pero estos suelen tener más presencia en los medios.
Estás tres marcas te aportarán la proteína que tu cuerpo necesita, recuerda que el exceso de azúcar puede traer serias complicaciones, como la obesidad.
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