Fiestas decembrinas: Comer sin moderación puede dejar kilos de más
¡Mucho cuidado! Especialistas de la salud, advierten que el exceso en las fiestas decembrinas pueden dejarnos kilos de más.
Los alimentos y bebidas de las fiestas decembrinas son ricos en grasas, por lo que expertos recomiendan consumirlos con moderación ya que comerlos de forma descontrolada en tan solo un mes podemos ganar hasta 10 kilos.
En época decembrina los alimentos son altamente calóricos por la grasa y azúcares como el ponche o alcohol.
Recomiendan que en las cenas estén balanceadas y se acompañen con guarniciones de frutas y verduras.
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